Adagolás
Adagolás:
Az edzés után:
Keverj el 2 adagolókanál ( 80g ) Blade Upload-ot 60ml hideg vízben és fogyaszd el közbetlenül edzés után.
Az edzés közben:
Keverj el 100g Blade Upload-ot 600ml vízzel és edzés előtt 10 perccel igyál 150ml (¼ ), majd 15 percenként újabb 150ml-t.